Mamipower sponsorluğunda Bebekte rutin oluşturma ve Bebek masajı seminerim

Bebek doğduktan sonra ona nasıl bakacağınız hakkında pek çok sorularınız olacaktır. Kısaca burada size bilgi vereceğim. Ama 15 Nisan da Mamipower sponsorluğunda Bebekte rutin oluşturma ve Bebek masajı seminerim olacak.

Emzirme düzeni :

Ilk haftalarda emzirme düzensizdir ve bebek her istediğinde emzirilmelidir. Her iki göğsü de eşit sürelerde emzirtmek idealdir. Ancak bu her zaman gerçekleşmez. Bebek bir seferde tek göğsü emerse bir sonraki sefer diğer taraftan emzirmek gerekir. İlk 10 Dakikadan sonra gelen süt daha yağlıdır; bebekte doygunluk hissi uyandırır. Bir göğsü emmesi bu nedenle yeterli olabilir. Günde yaklaşık 10-12 kere emmesi ve ilk 4-6 Ay gece beslenmesi normaldir. Emzirilen bebeğe Su vermek gerekmez

Bebek banyosu :

Göbek düştükten 1 gün sonra banyo yaptırabilirsiniz. Göbek düşene kadar yumuşak bir bezle bebek cildini uygun bir sabunla silin ve daha sonra durulayın. Gün aşırı banyo yeterli olacaktır. Ancak ağzını, çenesini ve genital bölgesini sık sık ıslak, sabunsuz, yumuşak bir bezle silmeniz gerekir. Banyolarında içme Suyu kullanmanız gerekmez.
Ancak cildinde yara varsa veya Ameliyat geçirdiyse kaynamış ve ılıtılmış su kullanmanız gerekebilir. Bu konuda doktorunuzun Tavsiyelerini almalısınız. Suyun ısısını, kolunuzun iç kısmını suya daldırarak test etmelisiniz. Banyo sonrasında cildi durulamak son derece önemlidir. Sabun bebek cildini tahriş edebilir.

Cilt bakımı :

Her banyo sonrası krem veya yağ sürmek gerekmez. Bebek cildi çok hassastır. Krem ve yağlar sürerek cildin terlemesi önlenirse, ufak sivilceler ve isilik tarzında döküntüler ortaya çıkabilir. Eğer cildi kurur ve çatlaklar gelişirse, bir bebek losyonu veya nemlendiricisini günde 2 kere sürebilirsiniz.Bebeğin cildi kuru ise çok banyo yaptırmayın. Banyonun suyuna bebe yağı eklemek de işe yarayabilir.
Yatma pozisyonu :

Bebeğinizi sırtüstü yatırın. Son yıllardaki araştırmaların sonuçlarına göre sırtüstü yatış en güvenli yatma şeklidir. Bebeğin başını uyurken her iki yana çevirebilirsiniz. Bebek uyanıkken yüzükoyun yatırarak kollarının kuvvetlenmesine yardımcı olabilirsiniz. Yastık ve kuştüyü yorgan kullanmayın. Yorganını göğüs hizasına kadar örtün, başına çekmeyin. Bebeği fazlaca ısıtmayın. Yatağında yumuşak oyuncaklar bırakmayın. Bu önlemler SIDS denilen nedensiz beşik ölümlerini önlemek amacıyla tüm dünya bebeklerine önerilmektedir.

Bebek masajı:

Yeni doğanın doğduğu anda iletişim kurabilmek için kullanabileceği en gelişmiş duyusu, "dokunma" duyusudur.  Dokunma duyusu, özellikle dudaklar, dil, kulaklar ve alında olmak üzere tüm vücutta çok iyi gelişmiştir ve bebeklik döneminde çocuğun çevresini algılamasında çok önemlidir. Bebek kendisine dokunulduğunda, kucaklandığında çevresi ile ilişki kurar ve böylece psiko-sosyal gelişimi desteklenir. Anne-babaların bebekleriyle iletişim kurmada kullanabilecekleri yollardan biri bebek masajıdır.  Masaj, bebeği hissetmek ve ona dokunmak için en uygun yoldur. Anne-baba-bebek arasındaki oyunlar, karşılıklı etkileşimde büyük önem taşır.

Mamipower sponsorluğunda 15 Nisan da Marga da Bebek de rutin oluşturmak  ve bebek masajı seminerim olacak.

Bu seminerde;

Anne sütü ve emzirme

Bebek banyosu

Bebek masajı

Kundaklama

Uyku rutini  anlatılacaktır.

Bu seminer de masaj uygulamalı olarak gerçekleşecek.

İsterseniz hamile isterseniz yeni anne olun, sizleri aramızda görmekten mutlu olacağız.

Mamipower'a çok teşekkür ederim. Bu seminere sponsor olduğu için anneler ücretsiz olarak bu seminere katılabilecekler.

Katılan anneler ve hamileler seminer sırasında Mamipower'ı da denmeyecek. Bu içecek tahıl ve malt içerdiği için anne sütünü arttırmakta çok faydalıdır.

Detaylar için; www.mamipower.net öğrenebilirsiniz.

Katılmak isterseniz, bebeimgeliyor@hotmail.com

Happy Nest de Emzirme seminerim:)

Etiler de bulunan Happy Nest çocuk kitapevi ve etkinlik merkezinde ücretsiz Emzirme seminerim gerçekleşti.
Seminer boyunca Manipower ve Mamajoo annelere hediyeleriyle destek verdiler.

Bu seminer boyunca anne sütünün yapısı, gelişimi, emzirme teknikleri ve emzirme detaylarının hepsini paylaştım.

Manipower anen sütünü arttırmaya yarayan malt içeceği. Soğuk olarak içtiğiniz , tadı çoğu markaya göre çok güzel . Annelerin en sık sorduğu şey içindeki Fruşt up nedeniyle glisemik indeksinizi yükseltmediği için kilo da yapmıyor. Gün içinde 2-3 tane içmeniz sütünüze çok güzel bir etkli yapıyor. Sadece eczanelerde satılıyor. 

Mamajoo firması da ürünlerini tanıtmak için yanımızdaydı. Biberonları, silikon uçları ve sterilizatörünü çok beğendim.Bebbeğinize alış veriş yaparken alternatif bir marka olarak bakmanızı tavsiye ederim.

Happy Nestte çok güzel seminerler ve etkinlikler oluyor. Bence çocuğunuzla birlikte gidebileceğiniz ve eğlenerek ayrılacağınız bir mekan. http://www.happynest.com.tr/ bakmanızı tavsiye ederim:)) Ban da mekanlarında seminer verme olanağı sağladıkları için çok teşekkür ederim.

İlk 1000 Gün Mucize Sensin!

Hamileliğin ilk gününden, çocuğun 2. yaş gününe kadar geçen hayatın ilk 1000 günü, uzun dönemde sağlığı şekillendirmek için eşsiz bir fırsattır. Bu kritik dönem boyunca iyi beslenmek ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları oturtmak çok önemlidir.

 

Nutrıcıa da bunun öneminin üstünde durmak için Sağlık  Bakanlığıyla birlikte önce çok önemli bir kongre düzenlediler. Ardından da biz anne -bebek bloggerlarıyla ilk 1000 günün önemini vurgulamak için toplandılar.

Benim için çok değerli bilgileri edindiğim çok faydalı bir toplantı oldu. Bu nedenle Nutricia çok teşekkür ederim.

Bizlerle engin bilgilerini paylaşmak için Prof. Dr. Hilal Mocan sunum yaptılar.

Çok önemli bilgiler edindik. Sizlerle de bunları paylaşmak istiyorum.

        

İlk 1000 gün derken ;

270 gün hamilelik ve bebeğimiizn ilk 2 yılını içine almaktadır. Bu süreç içinde hem annenin hem de bebeğin beslenmesinin , çocuğumuzun hatta ileri ki nesilerin sağlıklı olması açısından çok öenmli olduğu vurgulandı.

Gebelik süresinde makro vemikro besinlerin dengesiz bir biçimde alınmasının, çocuğun hayatının sonraki dönemlerinde bulaşıcı olmayan hastalık riskini arttırdığı belirlenmiştir.Bu nedenle, hem anne hem de çocuğun kısa ve uzun vadeli sağlık sonuçlarını iyileştirmek için , gebelik boyunca benimsenen sağlıklı bir yaşam tarzı ile birlikte, uygun miktarda makro ve yeterli miktarda mikro besin içeren çeşitli ve dengeli bir beslenme şeklinin uygulanması gerekir.

Gebelik süresince;

-Uygun kilo alımı

-Uygun ve zamanında vitamin ve mineral takviyesi,

-Alkol, sigara ve diğer zararlı maddelerden uzak durma,

-Gıdaların güvenli olarak işlenmesi,

-Uygun kilo alımı, hiperemez, kötü beslenme modelleri,denilketonüri, bazı kronik sağlık problemleri veya madde kullanımı geçmişi olan hamilelein tıbbi beslenme terapisi için terapisii için bir diyetisyene yönlendirirlmesi

-2. ve 3. aylık dönemler için ek enerji alımı tavsiye edilir.

Emzirme dönemine geldiğimizde;

Bebekler Dünya Sağlık Merkezi,Sağlık Bakanlığımızın ve UNİCEF 'inde onayıyla ilk 6 ay sadece su bile vermeden anne sütü alması ve 2 yaşına kadar ek gıda ile anne sütüne devam edilmesi gerektiğini vurgulamaktadır.

Özellikle ilk 4-5 gün salınan kolostrumun önemi üzerinde duruldu.Kolostrum ile birlikte anneden bebeğe, bebekten de anneye hücrelerin geçtiğini ve bu hücrelerin kök hücre olma özelliğinde olduğunu söyledi Sevgili Prof. Dr.Hilal Mocan Hanım. Bu hücreler sinir hücrelerine dönüşüyor ve bu gelişimimiz ileri yaşlarda çok öenm kazanmakta.

Özelllikle bebeğin 4. ayda D vit. ,6. ay da da demir takviyesi verilmesinin  öenmi üzerinde duruldu. Bu konuyla ilgili Sağlık Bakanlığındaki bilim adamlarnın oluşturduğu çeşitli komüsyonlarla birçok çalışmalar yaptığını ve bunların Türkiye'nin geneline dayanarak dozların belirlendiğini ifade ettiler.

Aşıların ve aşı talkvimimizin çoğu Avrupa ülkelerine göre çok başarılı olduğu ev anne-bebeklerin bu hizmeti ücretsiz alabilmesinin önemi tartışıldı.

Biz annne bebek bloggerları için çok başarlı ve öğreticic bir toplantı oldu. Tekrardan teşekkürler!

GYMBOREE ULUS DA ÇOK EĞLENDİK:)

Gymboree Ulus da 0-6 Aylık bebeklerle çok güzel bir toplantı yaptık. Sevgili Begüm öğretmen ile ders yaptıktan sonra birlikte bebeklere bebek masajı yaptık. Bunun yanında Ek gıda ve emzirme ile ilgili annelerle sohbet ettik.

Sizde bu ücretsiz etkinliğe katılmak isterseniz; 15 Aralık da saat 14:00 de yeni bir toplantımız olacak. Bebeklerle Begüm öğretmenle ders yapıldıktan sonra Emzirmeden Ek gıdaya geçişi konuşacağız.

Katılmak isterseniz; 0212 275 87 87 kayıt yaptırmanız yeterli..

KANAL 34 DE ALTERNATİF ANNE TV';DEYİM:)

Sevgili Gülüş Kanal 34 de Alternatifanne Tv adlı bir program yapmaya başladı.

Programın konusu; Annelik halleri

Konu annelik olunca Emzirme konuşmak için Lansinoh  pazarlama müdürü Derya İşçioğlu ile konuk olduk. Lansinoh gibi emzirme dostu bir marka ile aynı programı paylaşmak benim için de çok önemliydi.

Seyretmek isterseniz www.kanal34.com.tr  veya facebook hesabından izleyebilirisiniz.

Benim katıldığım program ise; 23 Kasım da yayınlanacak.

İzleyenlerden yorumları bekliyorum:))

HAMİLELİKTE EMZİRMEYE HAZIRLANMAK

Göğüs ve meme uçlarının emzirmeye dışarıdan bir hazırlığa ihtiyacı yoktur. Meme uçlarında yara oluşmasını önüne geçmek açısınmdan, daha sonrasında doğru emzirme tekniği çok önemlidir.

Teninizin hava ile temas etmesi göğsünüze iyi gelir.Göğüslerinizi sadece su ile yıkmalısınız, sabun ya da krem benzer maddeler kullanmaktan kaçınmalısınız. Krem sürmeyi seviyorsanız, meme ucu ve çevresini krem sürülebn bölgelerden hariç tutun.Bir sütyen takıp takmayacağınıza kendiniz karar vermelisiniz. Ancak takacaksanız tam oturmalıdır.
Emzirme doğal bir olaydır. Ancak bazı küçük etkiler onu sekteye uğratabilir.Bu yüzden, doğum yapacağınız yeri seçerken , doğum ile ilgili ölçütlerin yanı sıra , sonrasında emzirmeye başlangıçta en iyi şekilde desteklenip desteklenmeyeceğini de dikkate almalısınız.Emzirme konusunda iyi uygulamalara sahip hastane ve doğum evlerine, UNICEF ve WHO tarafından ''bebek dostu''unvanı verilir.Bu unvana sahip olan hastaneler emzirmede 10 adıma uymayı tahahüt ederler:
1-Anneler daha gebeliten itibaren emzirmeye hazırlanır.
2-Yenidoğan doğumdan hemen sonra annenin karnı üstüne yatırırlı ve oradan rahatsız edilmeden en az 1-2 saaat kalabilmelidri.Bu süre içinde emzirebilmelidir.
3-Rooming-in ( aynı odada kalma)sistemi garanti edilir,yani anne ile çocuk günün 24 saati birlikte kalabilmeli.
4-Çay, su ya da suni besinler bebeğe rutin de verilmez.
5-Mümkün oldukça biberon ve emzik kullanılmaz. Anne sütü eşdeğeri ürünlerin reklamına izin verilmez.
6-Emzirme çocuğun rutine göre ayarlanmalıdır.
7-Anneye bir süreliğine çocuktan ayrılacak olursa, anne sütünü nasıl pompalaya nasıl başlayacağaı gösterilir.
8-Ana babaya, hastaneden çıktıktan sonra da emzirmeyle ilgili sorunlarda ya da ortaya çıkan problemlerde nereye başvurabilecekleri hakkında bilgi verilmelidir.
9-Anne ve çocuğun bakımında görev alan tüm personele emzirmeyi teşvik etme konusunda yazılı yönerge verilir.
10-Personel, bu yönergeleri uygulayabilmek